Om du funderar på att investera i ett system för omvänd osmos för din familj, kanske du har sett många artiklar, videor och bloggar som diskuterar hur hälsosamt vatten med omvänd osmos är. Kanske har du lärt dig att vatten med omvänd osmos är surt, eller att processen med omvänd osmos tar bort friska mineraler från vattnet.
Faktum är att dessa påståenden är vilseledande och visar ett felaktigt systemdiagram för omvänd osmos. Faktum är att den omvända osmosprocessen inte gör vattnet ohälsosamt på något sätt – tvärtom kan fördelarna med rening skydda dig från många vattenburna föroreningar.
Fortsätt läsa för att bättre förstå vad omvänd osmos är; Hur det påverkar vattenkvaliteten; Och hur det påverkar din kropp och hälsa.
Är omvänd osmos vatten surt?
Ja, det är något surare än renat vatten, och pH-värdet på renat vatten är cirka 7 – 7,5. I allmänhet är pH-värdet för vatten som produceras med omvänd osmosteknik mellan 6,0 och 6,5. Kaffe, te, fruktjuice, kolsyrade drycker och till och med mjölk har lägre pH-värden, vilket betyder att de är surare än vatten från det omvända osmossystemet.
Vissa hävdar att vatten med omvänd osmos är ohälsosamt eftersom det är surare än rent vatten. Men även EPA-vattenstandarden föreskriver att vatten mellan 6,5 och 8,5 är hälsosamt och säkert att dricka.
Många påståenden om "faran" med RO-vatten kommer från anhängare av alkaliskt vatten. Men även om många alkaliska vattenälskare hävdar att alkaliskt vatten kan stödja din hälsa, påpekar Mayo Clinic att det inte finns tillräckligt med forskning för att bekräfta dessa påståenden.
Om du inte lider av magsyrauppstötningar eller magsår och andra sjukdomar, är det bäst att behandla dem genom att minska sura livsmedel och drycker, annars finns det inga vetenskapliga bevis som bevisar att vatten med omvänd osmos är skadligt för din hälsa.
Kan vatten med omvänd osmos ta bort friska mineraler från vatten?
Ja och nej. Även om processen med omvänd osmos tar bort mineraler från dricksvattnet, är det osannolikt att dessa mineraler kommer att ha någon bestående inverkan på din allmänna hälsa.
Varför? Eftersom mineraler i dricksvatten sannolikt inte kommer att ha någon betydande inverkan på din hälsa. Tvärtom är vitaminer och mineraler från kosten viktigare.
Enligt Dr Jacqueline Gerhart från UW Health Family Medicine, "Att ta bort dessa väsentliga element från vårt dricksvatten kommer inte att orsaka för mycket problem, eftersom en omfattande diet också kommer att ge dessa element." Hon sa att endast de som "inte äter en kost rik på vitaminer och mineraler" löper risk att få vitamin- och mineralbrist.
Även om omvänd osmos verkligen kan ta bort mineraler i vatten, kan den också ta bort skadliga kemikalier och föroreningar, såsom fluor och klorid, som ingår i listan över vanliga vattenburna föroreningar av Water Quality Association. Om dessa föroreningar konsumeras kontinuerligt under en kort period kan de orsaka kroniska hälsoproblem, såsom njurproblem, leverproblem och reproduktionssvårigheter.
Andra vattenburna föroreningar som avlägsnas genom omvänd osmos inkluderar:
- Natrium
- Sulfater
- Fosfat
- Leda
- Nickel
- Fluorid
- Cyanid
- Klorid
Innan du oroar dig för mineralerna i vattnet, ställ dig själv en enkel fråga: Får jag näring från vattnet jag dricker eller från maten jag äter? Vatten ger näring åt våra kroppar och är avgörande för att våra organ ska fungera normalt – men de vitaminer, mineraler och organiska föreningar vi behöver för att leva ett hälsosamt liv kommer vanligtvis från maten vi äter, inte bara vattnet vi dricker.
Är dricksvattnet från filtreringssystemet för omvänd osmos skadligt för min hälsa?
Det finns få bevisade bevis för att RO-vatten är skadligt för din hälsa. Om du äter en balanserad kost och inte har några allvarliga magsyrauppstötningar eller magsår, kommer att dricka vatten med omvänd osmos inte påverka din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.
Men om du behöver vatten med högre pH kan du använda system för omvänd osmos med valfria filter som tillför mineraler och elektrolyter. Detta kommer att öka pH och hjälpa till att minska effekterna i samband med tillstånd som förvärras av sura livsmedel och drycker.
Posttid: 2022-nov-24